ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

口元シールド

先週土曜日はAscaちゃんの代行で、マイルドアシュタンガ@BEACH葉山でした。 BEACH葉山ではスタジオ利用の際はマスク着用必須。わたしは週に2回の陰ヨガなので、顔の半分以上を覆う布マスクでレッスン。全く問題なかっただけど。 呼吸と共にかなり運動量があ…

9月のヨガスケジュール【2020】

9月のスケジュールをお知らせします。 9/7に白露を迎え、朝晩には涼やかな風に秋を感じることができるようになりました。とはいえ、まだ残暑は続きそう。 秋へ変わるこの時期は、夏の疲れが出てきて、一年のうちで最も体力を消耗しやすい時期。 仕事や家事…

7月のヨガスケジュール【2020】

感染症対策を行なった上で、各スタジオ営業再開しております。 マンスリースケジュール スタジオごとの詳細はカレンダーの後をご覧ください。 aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜) 今月いっぱい、わたしのクラスはお休みをいただいています。 www.aosola.jp Ud…

6月のヨガスケジュール【2020】

6月のヨガスケジュールをお知らせします。 緊急事態宣言も解除となり、徐々に日常が戻りつつあります。が、新型コロナウイルスが無くなったわけではなく、コロナ前の生活に元どおり戻れるかと行ったら、すぐには戻れません。 自分のためにも、他の人のために…

5/24 日曜日のZOOM陰ヨガ

午後遅い時間の陰ヨガ、この日は初夏の養生である『胸を開いて呼吸を深く』プラス足裏を開き足首を柔軟にすることにフォーカス。 午後3時半開始で、午前中またはこの時間までしっかり動いて参加する方も多いので、下半身の疲れを癒し、全身を緩め、より静か…

5/20 小満、骨盤と胸の弾力

今日も自宅からZOOMでBEACH葉山の陰ヨガクラス。 契約しているスタジオの中でいち早く、そして唯一ZOOMによるオンラインレッスンを行なっていて、会員さんのみならずわたし自身もホッ。収入があるのは本当に嬉しいし、今更ながら個人でもZOOMレッスンを始め…

5月のヨガスケジュール【2020】

5月もはや2週間が過ぎていますね。あちゃー 新型コロナウイルスの感染者数も徐々に減っていますが、油断せず、シャウチャ(清潔にすること)を淡々と実践していきましょう。 レッスンの状況ですが 緊急事態宣言の延長で、休館を続けるスタジオもあれば、オ…

ZOOMで初!オンラインレッスン

昨日、とうとうウワサのZOOMでオンラインレッスンデビューしちゃいました。 次々とスタジオが休業し、続々とZOOMでレッスンする先生が増えて、オンラインヨガ戦国時代の様相を呈していて(笑 何となーく恐れをなして敬遠してたんですよね〜 そんな中、営業を…

スタジオの休業状況

前回の更新&お知らせからだいぶん過ぎてしまいましたが…皆さまお変わりありませんか? 各スタジオ、休業期間を延長しております。HP等チェックしてご存知かと思いますが、今一度お知らせしたいと思います。 aosola/青空空間(鎌倉) 5月6日(水)まで休業 U…

aosola/青空空間の臨時休業について

緊急事態宣言の発令に基づき、4月8日〜5月6日まで休業することとなりました。 お手元のチケットはその期間分延長させて頂きます。 状況によっては休業期間の延長も考えられます。 地域の皆さんの憩いの場所、ホッとする空間として、また再開するときには…