ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

2014-01-03から1日間の記事一覧

yogaをするとスッキリする理由。

yogaをすると、どうしてこんなに気持ち良いんだろう。yogaをすると、どうしてこんなにスッキリするんだろう。昔、スポーツクラブに通っていた頃、様々なプログラムを体験したけれどヨガほどの心地良さ、爽快感を感じたものはなかった。ポイントは、息。呼吸…