ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

2017-12-23から1日間の記事一覧

ごぼう茶で腸内環境を整える。

最近マイブームなのが「ごぼう茶」。 鎌倉のヨガスタジオ、aosola/青空空間で飲んで、ごぼうごぼうした香ばしい美味しさに虜になりました!もともとごぼう大好きだし。。 青空空間では宮崎の山下薬草店さんのお茶を各種取り揃えて販売しているので、早速買い…

【期間限定】お申し込み開始!Emma先生のクリヤチャクラチューニングヨガ@鎌倉

こんにちは! riaです。 ここ数年の恒例となっているEmma先生の冬の鎌倉クラス、この冬も期間限定で開催します! 場所は毎年恒例の、大町会館。 JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。少し前のNHKの…

一陽来復。冬至を迎えたこの時期に心がけたいこと。

おはようございます!riaです。 昨日は冬至でしたね。カボチャ、食べました?お風呂には柚子を浮かべて柚子湯を楽しんだでしょうか。 私のクラスに出て下さっている方々には耳にタコだと思いますが、人のカラダは冬至の頃に骨盤を中心に骨格が最大限に閉まり…