ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

2019-02-01から1日間の記事一覧

『土用』とは

『土用』というと、うなぎを食べる『夏の土用』が有名ですが、春夏秋冬、各節の変わり目ごとに次の季節の準備期間にあたる『土用』があります。 わたしのヨガクラスでは陰陽五行思想も取り入れ、季節ごとにケアしたい経絡を意識しながらポーズを行っています…