ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

10月

10月のヨガスケジュール【2019】

10月のヨガスケジュールをお知らせします。 火曜日13時からのUdaya 陰陽ヨガは先月までで終わらせ頂き、今月からは第1、3土曜日の16時からに変更となりました。ただし、10/19は和也先生のASANA MANDARAの特別クラスとなるためお休みとなります。 ***…

10/12(土)と13(日)のクラスについて。

未曾有の強力な台風が関東直撃するというこの週末。 明日のinsea湘南店は休館となります。 日曜日、JR東海道線が少なくともお昼頃まで運休予定ですので、青空空間とBEACH葉山のクラスは休講とさせて頂きます。 命の危険が伴うほどの台風。瞬間最大風速60m、…

葉山のハロウィン

今週のお題「ハロウィン」 昨日は葉山で陰ヨガクラス。 一つ手前の『一色海岸』でバスを降りて、海岸を御用邸沿いに歩いて行く目論見。肌に当たる太陽は暖かいけれど、空気がピリッと冷えてます。 今日は冷んやりだな〜、クラスの初めにしっかり骨盤周り動か…

トイレ掃除で湧き出たもの

トイレ掃除、毎日していますか? 正直、わたしは最低週一。汚れているのを見つけたら適宜、っていう感じでした。 あるとき先輩のヨガティーチャーが、朝起きたら練習の前にまず部屋の拭き掃除とトイレの掃除を毎日行なっている、と言うのを聞き、その先生に…

10月のヨガスケジュール【2018】

今月もあと10日余り…スケジュールアップし忘れていました。今更ですが10月のヨガスケジュールをお知らせします。 秋は骨盤が閉まり始める季節。 10月中旬くらいまでは骨盤を整える動きや、体のねじれを整えるためにツイストを多めにポーズを行っていきまし…