ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

【10名限定】7/13(水)クリヤ・チャクラチューニングヨガWS@青空空間

昨年キャンセル待ちとなり、泣く泣く諦めた方も多かった青空空間でのEmma先生のWS、
今年も開催出来ることとなりました:)

スペインから一時帰国するEmma先生が今年も七里ヶ浜の青空空間でクラスをします!

七里ヶ浜ヒルトップ、アットホームな雰囲気溢れるこちらのスタジオで10名様限定の贅沢なレッスンはこの一日のみ。
貴重な機会に是非ご参加下さい♪


 

【講師】Emma Higashi

【日時】7/13(水))18:30〜20:30 19:30〜21:30 時間変更しました。ご注意ください!
    開場/受付開始:18:15〜  19:15〜

【場所】aosola/青空空間(鎌倉 七里ケ浜): 神奈川県鎌倉市七里ガ浜東4-5-14
 江の電 七里ケ浜駅下車 徒歩13分
Accessについての詳細はこちら⇒aosola/青空空間
     ※お車でお越しの際は近隣のコインパーキング(徒歩1分)をご利用下さい。

【料金】3,000円

【定員】10名

【ご予約・お問い合わせ】参加される日付、お名前を明記の上、ご予約をお願い致します。    sorayoga.ria@gmail.com

 ※携帯メールをお使いの方へ※
  gmailから連絡いたしますので、携帯のEメール受信設定をお願い致します。
  こちらからの返信が3日を過ぎても届かない場合は、受信設定をご確認後、お手数ですが再度ご連絡下さい。

【持ち物】ヨガマット(レンタルあります)、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物


 【レンタルマット】1枚300円

【キャンセルポリシー】キャンセルの場合、すぐにご連絡をお願い致します。
   当日キャンセルは全額キャンセル料が発生致しますので、ご了承下さい。




【クリヤ・チャクラチューニング 】
チャクラとは外界から皮膚や呼吸によって取り入れたプラ
ーナを体内に均一な密度で行き渡らせる装置のようなもので、背骨沿いに通っていると云われるスシュムナーナディには7つの主要なチャ クラが存在します。プラーナヤーマとアサナの練習を通し、チャクラの状態を安定させ活性へと導いていきます。

総合的なチャクラのバランスというのは、常に自分が今し
なければならないことを行い(社会や家 庭の中での自分の役割を果たすことや自分が本質的でいられる事) 、波動の合う良い人達の中にい ること、そして純粋な行為(カルマヨガ)によって安定してきます。

さらにアサナの練習では、その過程において筋肉だけでな
く関節や骨を意識して動かしていきます。

そうすることでその奥にある といわれるチャクラや自律神経のバランスにまで影響を与
えます。

クリヤヨガでは「気づき」があるとき自己実現が起こると
云われています。アサナの練習中において、自分の身体をシンプルな無批判的態度でただ観察しているとき、つまり「見られるもの」 ではなく自分自身の存在を「見るもの」として客観視している部分と自分を同一視しているとき 自己実現が起こります。そのような気づきがあるとき至福、無条件の喜びが湧いてきます。

ハタヨガの練習で意識の一部をあるがままに受容し、一切
判断をせず何も求めず、静かな観察者になります。ただそこにいるだけです。やがて至福が沸き上がってくるでしょう。

なにか嬉しいことが起きるとき幸福感が湧いてきます。な
にか嫌なことがあれば不幸せな気持ちになります。しかし至福の状態ではこれらのことが気になりません。

自己実現=サッチダナンダ サット=絶対的存在 チッタ=絶対的気づき、意識 アナンダ=絶対的至福

真の自己があるとき、気づきがあります。そして気づきと
ともに至福が訪れます。

パタンジャリは、彼のヨガをクリヤヨガと定義し 継続的練習=アヴィヤーサ 無執着=ヴァイラーギャ 主への献身=イシュワラプラニダーナから構成されるとし
ています。




皆さまのご予約をお待ちしております。



 ♦️Emma先生HP ⇒ CENTRO DE YOGA FLOW ARTS





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