ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

クリヤ・チャクラチューニングヨガWS@鎌倉 by Emma Higashi


大好きな友人でヨガの先生であるEmmaさんがスペインから一時帰国し、今年も鎌倉でクラスを行います。

場所は大町会館。
JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。

ここは、Emma先生が導くヨーガの世界と大町会館の雰囲気がシンクロして
静かな集中を持って練習出来る、、そんな感想を持っています。

歴史ある建物の木の香り、畳の匂い、お隣の八雲神社の杜からの深い緑の気配。
だんだんと濃くなる夜、キャンドルの柔らかい灯りの中、Emma先生の落ち着いた静かな声に導かれてのヨーガ。


大町会館ではこの2日間のみ。
この貴重な機会に是非ご参加下さい。


【講師】Emma Higashi

【日時】7/12(火)、7/15(金)19:00〜21:30
     開場/受付開始:18:30〜

【場所】大町会館 2階(和室)
    鎌倉駅東口(鶴岡八幡宮がある側)より徒歩約10分
    鎌倉市大町1-11-17   http://goo.gl/maps/Mw9yZ
    駐車場は2台~3台停められますが、満車の場合もあります。 満車の際は周辺の駐車場をご利用ください。(駐輪は可能です)


【料金】3,000円/1day   5,500円/2days

【定員】25名

【ご予約・お問い合わせ】参加される日付、お名前を明記の上、ご予約をお願い致します。 sorayoga.ria@gmail.com

 ※携帯メールをお使いの方へ※
  gmailから連絡いたしますので、携帯のEメール受信設定をお願い致します。
  こちらからの返信が3日を過ぎても届かない場合は、受信設定をご確認後、
  お手数ですが再度ご連絡下さい。


【持ち物】ヨガマット(レンタル3枚あります)、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 

【内容】12日:モジュール,1 後屈とツイストに関連するチャクラの調整
            15日:モジュール,2 前屈と逆転に関連するチャクラの調整


クリヤ・チャクラチューニング 
 
チャクラとは外界から皮膚や呼吸によって取り入れたプラーナを体内に均一な密度で行き渡らせる装置のようなもので、背骨沿いに通っていると云われるスシュムナーナディには7つの主要なチャ クラが存在します。プラーナヤーマとアサナの練習を通し、チャクラの状態を安定させ活性へと導いていきます。 

総合的なチャクラのバランスというのは、常に自分が今しなければならないことを行い(社会や家 庭の中での自分の役割を果たすことや自分が本質的でいられる事) 、波動の合う良い人達の中にい ること、そして純粋な行為(カルマヨガ)によって安定してきます。
さらにアサナの練習では、その過程において筋肉だけでなく関節や骨を意識して動かしていきます。
そうすることでその奥にある といわれるチャクラや自律神経のバランスにまで影響を与えます。 

クリヤヨガでは「気づき」があるとき自己実現が起こると云われています。アサナの練習中において、自分の身体をシンプルな無批判的態度でただ観察しているとき、つまり「見られるもの」 ではなく自分自身の存在を「見るもの」として客観視している部分と自分を同一視しているとき 自己実現が起こります。そのような気づきがあるとき至福、無条件の喜びが湧いてきます。 

ハタヨガの練習で意識の一部をあるがままに受容し、一切判断をせず何も求めず、静かな観察者になります。ただそこにいるだけです。やがて至福が沸き上がってくるでしょう。 
なにか嬉しいことが起きるとき幸福感が湧いてきます。なにか嫌なことがあれば不幸せな気持ちになります。しかし至福の状態ではこれらのことが気になりません。 

自己実現=サッチダナンダ サット=絶対的存在 チッタ=絶対的気づき、意識 アナンダ=絶対的至福
真の自己があるとき、気づきがあります。そして気づきとともに至福が訪れます。 

パタンジャリは、彼のヨガをクリヤヨガと定義し 継続的練習=アヴィヤーサ 無執着=ヴァイラーギャ 主への献身=イシュワラプラニダーナから構成されるとしています。 


【レンタルマット】1枚300円
  3枚までご用意しています。先着順の予約制となります。
  ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。

【キャンセルポリシー】キャンセルの場合、すぐにご連絡をお願い致します。
  当日キャンセルは全額キャンセル料が発生致しますので、ご了承下さい。


皆さまのご予約をお待ちしております。


Emma先生HP ⇒ CENTRO DE YOGA FLOW ARTS 






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