ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

変わる、ということ。

変えたい、変わりたい、と思っているうちは
変わらない。
 
誰かが変えてくれるわけじゃない。
 
『自分が』変わるのだ
 
 

『変わる』ことの第一歩は
今までと違うことをすることだ。
 
 
今までと違う考えかた
今までと違うやり方
 
同じことを繰り返しているうちは
絶対に変われない。
 
変わりたいなら、行動することだ。
 
 
いつもと違うことをする。
 
 
それを面倒くさい…と思うなら、良い兆候だ。
 
面倒くさいことをしよう。
 
そこから、変化が始まる。