ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

2月のヨガスケジュール

気づけばもう9日経っていました。

これからますます寒くなりますね~
寒いのが大の苦手なので春が待ち遠しい…
でも冬を楽しんで春になるのを待ちましょう

さてさて、冬の過ごし方で春の身体が変わります。
ヨガには自律神経を整える効果があります。
自律神経が整うことで自然治癒力が高まります。

呼吸とともに身体を動かしていくと、心もカラダもどんどん開いて
温かな気持ちが広がります。
広がる呼吸が身体を温め、心を温め、今生きていることの素晴らしさを感じさせてくれる。



一緒にヨガを楽しみましょう。2月のスケジュールです



♦鎌倉ヨーガソサエティ

毎週水曜日 かながわ女性センター 和室(江の島)
      10:05~11:40  Slow Flow Yoga
     
ご予約不要です。お気軽にお越しください。
かながわ女性センター(江ノ島)の開場時間は9:50です。
9:50前はレッスン室等各会場にはお入りいただけないので館内でお待ちください。
託児の方は先にプレイルームへお願いします
かながわ女性センターは託児が出来ます。
託児希望の方は開催日の10日前までにご連絡ください。(詳細はお問い合わせください)
託児のお申し込みはできるだけ1月分まとめて予約の連絡をお願いいたします。
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
マットをお持ちでない方はレンタルマットのご予約をお願いいたします。
レンタルマットは初回体験クラスは無料、2回目からは200円です。
公共の施設を利用させていただいているため、レンタルマットを置かせていただくことが出来ません。数に限りがありますので、出来るだけヨガマットをご用意いただきますようお願いいたします。
詳細はこちらのHPへお願いします→鎌倉ヨーガソサエティ



♦aosola/青空空間(鎌倉 七里ケ浜)♦

第1、3、5火曜日
2/5(火)、19(火) 10:00~11:30  スローフローヨガ

第2、4日曜日
2/10(日)12:00~13:30 やさしいアシュタンガ
※男性の方もご参加出来ます。
※講師の都合で、2/24のクラスはお休みいたします。

2/11(月・祝)12:00~13:15 ゆるりヨガ

女性専用スタジオです。(ビーチヨガ&クリーンのクラスは男性の方もご参加できます)
ただし、“やさしいアシュタンガ”のクラスは男性の方もご参加いただけます。
ご予約が必要となります。
詳細はこちら→aosola/青空空間


♦Udaya yoga studio(辻堂)♦

毎週火曜日 13:30~14:45 SLOW FLOW YOGA
毎週金曜日 9:30~11:00  やさしいアシュタンガ

2/2(土)9:00~10:30 アシュタンガビギナー
  〃   11:00~12:15 ハタヨガ(リラックス)
2/3(日)10:00~11:30 アシュタンガビギナー
2/24(日)10:00~12:30  【やさしいヨガ はじめの一歩~幸せを感じよう!】WS

辻堂駅から藤沢方面へ徒歩5分の辻クリニックの敷地内にあります。
男性の方も参加できます。
ご予約が必要です。→hello@udaya.jp
詳細はこちら→Udaya Yoga Studio


♦BEACH葉山(三浦郡葉山町)♦

毎週水曜日 13:45~15:00 Ying Yoga

2/9(土)、16(土)、23(土)9:00~10:15 アシュタンガオールレベル
 
 葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
 会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月4回会員をご利用ください。
 詳細はこちら→BEACH葉山

♦鎌倉sorayoga(鎌倉 七里ケ浜)♦

2/4(月)、18(月) 9:30~11:30

 江の電七里ケ浜駅から徒歩3分のSORA BODYにて月2回開催しているクラスです。
 女性専用クラスです。
 料金は1回¥1500
 ご予約が必要となります。→sorayoga.ria@gmail.com
 ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
 レンタルマットをご希望の方は予約時にご連絡下さい。
 数に限りがありますので、ご希望に添えない場合もございます。

 詳細はこちら→SORA BODY