ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

6月のヨガスケジュール【2018】

6月のヨガスケジュールをお知らせします。

梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。

雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。
自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラダの代謝が上手く働いていれば、それは汗や尿となって排出されます。

でも何かしら不具合があると、余分な水分=湿をカラダから出すことが出来ず、『湿邪』となり不調の原因となります。
 ▶︎梅雨の養生

この時期は水分代謝と消化力を整えるポーズを中心に、心身共に機嫌良く過ごす暮らしの提案もクラスで行っていきます。

ご参加お待ちしています:D



♦aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)♦ 

6/5,19(火) 9:30〜11:00 スローフローヨガ 

6/3,10 (日)10:00〜11:15 やさしいアシュタンガ

6/24(日)10:00〜11:15 陰ヨガ

女性専用スタジオです。
ただし、“やさしいアシュタンガ”は男性の方もご参加いただけます。
ご予約が必要となります。
詳細はこちら→aosola/青空空間

♦Udaya yoga studio(辻堂)♦

6/5,12,19,26 (火) 13:00〜14:30 季節に応じて整え感じるヨーガ

【代行】6/28(木)12:00〜13:15  季節に応じて整え感じるヨーガ

辻堂駅から藤沢方面へ徒歩5分の辻クリニックの敷地内にあります。
男性の方も参加できます。
平日はご予約不要です。
詳細はこちら→Udaya Yoga Studio


♦BEACH葉山(三浦郡葉山町)♦ 

6/6,13,20,27 (水)13:45~15:00 Ying(陰) Yoga

6/3,10,17,24 (日)15:30〜16:45 Ying Yoga

 葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
 会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月4回会員をご利用ください。
 詳細はこちら→BEACH葉山


♦insea湘南店(小田原)♦ 

6/4,11,18,25 (月) 8:00〜9:00  マグマヨーガ ヒーリングデトックス

6/5,12,19,26 (火)19:30〜20:30  マグマヨーガ ヒーリングデトックス
                              21:00~22:00 マグマヨーガ パワーエナジー

【代行】6/2(土)12:30〜13:30   マグマ チャクラヨーガ
            6/16(土)9:30〜10:30 マグマヨーガ ヒーリングデトックス
           11:00〜12:00 マグマヨーガ リラックス
          
inseaは富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで
「体温を1℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトに
お客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、
心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
ご予約が必要です。詳細はこちら→insea湘南店     










今月も笑顔で穏やかな毎日を。

皆さまにお会い出来ることを楽しみにしております。

Hari Om tat sat



 
 
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