ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

12月のヨガスケジュール【2017】

気づけば2017年もあと2週間なんですね。

つい昨日12月に入ったなあと思っていたのに、どうしたことでしょう。笑 
今さら感満載で残り2週間の12月のスケジュールをお知らせします。

今日18日は射手座新月の日。和暦(太陽太陰暦)では今日から霜月。いよいよ寒さが深まって行く時期になります。

そして22日は冬至。1年で昼間が一番短く、自然エネルギーが陰に極まるとき。
人も自然の一部なので、人のカラダも変化していき、冬至には骨盤が最大に締まります。開閉を繰り返しながら緩んで行き、夏至で最大に緩みます。

このような変化にしなやかに対応出来る弾力のある骨盤と心身を育むクラスを、この時期はしています。

12月というと何かと忙しく、寒さも増して行くので、消耗しがち。そんなときこそ、時間を作ってヨガクラスにいらっしゃいませんか?

穏やかに呼吸しながら気持ちよくカラダを動かし、自分と向き合う静かな時間を持ってみましょう。


♦aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)♦ 

12/19 (火) 9:30〜11:00 スローフローヨガ 

12/24 (日)10:00〜11:15 陰ヨガ

女性専用スタジオです。
ただし、“やさしいアシュタンガ”は男性の方もご参加いただけます。
ご予約が必要となります。
詳細はこちら→aosola/青空空間

♦Udaya yoga studio(辻堂)♦ 年末年始休業12/30〜1/4

12/19,26 (火) 13:00〜14:30 陰ヨガ

辻堂駅から藤沢方面へ徒歩5分の辻クリニックの敷地内にあります。
男性の方も参加できます。
平日はご予約不要です。
詳細はこちら→Udaya Yoga Studio


♦BEACH葉山(三浦郡葉山町)♦ 年末年始休業12/28〜1/4

12/20 (水)13:45~15:00 Ying(陰) Yoga

12/24 (日)15:30〜16:45 Ying Yoga

 葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
 会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月4回会員をご利用ください。
 詳細はこちら→BEACH葉山


♦insea湘南店(小田原)♦  年末年始休業12/31〜1/3

12/18,25 (月) 8:00〜9:00  マグマヨーガ ヒーリングデトックス

12/19.26 (火)21:00~22:00 パワーエナジー
                
inseaは富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで
「体温を上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトに
お客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、
心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
ご予約が必要です。詳細はこちら→insea湘南店