ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

11月のヨガスケジュール【2018】

11月のヨガスケジュールをお知らせします。

今月は11/10(土)にaosola/青空空間主催の今年最後のビーチヨガがあります!晴れるとイイなあ。ぜひご参加くださいませ。

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11/7が『立冬』、その前までの18日間を『土用』と云い、11/6までが秋の土用の期間で、次の季節になる前の準備期間に当たります。

土用の時期は身体の前を流れる『脾』の経絡を労わると良いとされるので、11月の中旬くらいまでは身体の前面を心地よく伸ばせるポーズを中心にクラスを行っていきます。

中旬以降は冬の経絡である腎経を刺激するポーズを中心に、冬を迎える身体へと整えていきます。

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aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜

11/6,20(火) 9:30〜11:00 スローフローヨガ 

11/4,11 (日)10:00〜11:15 やさしいアシュタンガ

11/25(日)10:00〜11:15 陰ヨガ

11/10(土)10:00〜11:10 ビーチヨガ&ビーチクリーン

女性専用スタジオです。
ただし、日曜日のアシュタンガと陰ヨガは男性の方もご参加いただけます。

☆ご予約が必要です。

www.aosola.jp

Udaya yoga studio(辻堂)

11/6,13,20,27(火) 13:00〜14:30 季節に応じて整え感じるヨーガ

男性の方も参加できます。

☆ご予約不要です

udayayogastudio.blogspot.com

BEACH葉山(三浦郡葉山町

11/7,14,21,28(水)13:45~15:00 Ying(陰) Yoga

11/4,11,18,25 (日)15:30〜16:45 Ying Yoga

葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月4回会員をご利用ください。

☆ご予約不要です

www.beach-hayama.com

insea湘南店(小田原)

11/5,12,19,26 (月) 8:00〜9:00  マグマヨーガ ヒーリングデトックス

11/6,13,20,27(火)19:30〜20:30  マグマヨーガ ヒーリングデトックス
                                21:00~22:00 マグマヨーガ パワーエナジー

【代行】11/17(土)12:30~13:30  マグマヨーガ 骨盤調整

inseaは富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで「体温を1℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトにお客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。

☆ご予約が必要です。

insea-shonan.com

  


 

今月も笑顔で健やかな毎日を!

皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。

 

Hari om tat sat

 

 

 

 

 

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