ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

クリスマスイブイベントクラス『陰陽チャクラヨガ』@insea湘南

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イブの朝。
針の先でサッと引っかいたような細い三日月が綺麗でした。

昨日はどんよりと気分も塞ぐような寒空だったけれど、今日は予報通り雲ひとつない青空!ホワイトクリスマスにはならないけれど、キリッとした寒さも清々しい1日になりそう。

そんなイブの今夜、小田原のinsea湘南店でイベントクラスを行います!

お話を頂いたとき、ちょっとびっくりしたんですよね。だって、イブの夜なんて皆さんそれぞれ予定があるだろうし、人、来ないですよ!笑

その危惧が的中し、ご予約空きまくりです。。。

で、今更ながらこうして告知しているわけです。

クリスマスイベントクラス『陰陽チャクラヨガ』

日時:12/24(火)21:00-22:00

場所:insea湘南店

内容:前半は陽のヨガ。立ちポーズ中心に体幹、腹筋、下半身を使って大きく動き、陽のエネルギーを作り巡らせます。

後半は陰ヨガ。一つのポーズを3-4分キープする、殆ど動かないヨガです。座り、仰向け、うつ伏せなど床に近い位置でマグマの温かさを受け取りながら、無理なく身体を緩めます。また、陰ヨガは陰陽五行を取り入れており、季節毎に手当てしたい経絡を刺激しながらリラックスしていきます。

よく動くヨガ=陽のヨガと、殆ど動かないヨガ=陰ヨガを組み合わせ、関連するチャクラや経絡を意識してポーズを行い、身体と心、陰陽のバランスを整えます。

*ご予約が必要です!

フリーダイヤル 0120−52−1107 

shonan.in-sea.jp

クリスマスイブの午後9時からなんて…ねー分かります。パートナーや家族とのんびり過ごしたいですよね〜

でもま、クリスマスは25日にするから!とか
平日は仕事だからおやすみの日にもう済ませちゃったから!とか
いやいや、イブといえども身体動かしたいし!鍛えたいし!
という方はぜひ。

年末の忙しない時こそ、自分と向き合うヨガの時間を作ってみてはいかがでしょう。

きっと充実した時間となり、明日からの活力となることと思います。

どうぞよろしくお願い致します!

 

 

 

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