Think less, Feel more

YOGAを伝えている ria のブログ

見上げてにっこり。そして今日はリフレッシュヨガです。

昨日は都内と近郊の空にニコちゃんマークが浮かんだんですね。

weathernews.jp

帰りの電車でTwitter眺めていたらこのニュースが流れて来て知りました。えー!見たかったな。

でもその時間は移動中、たぶん神奈川の海エリアからは見ることは出来なかったと思います。

空を見上げることは健康に繋がると、多くの人が知っていますが、ついつい忘れてしまいがちですよね。コロナ禍でもあるし、そんな時に素敵な企画でした。

神奈川県でもやってくれると嬉しいな〜

 

空を見ると、背筋も伸びるし、喉も、胸も、肩も開くから呼吸が自然と深くなります。喉を伸ばすことで、ホルモンも刺激されるし、肩こりや首こりに気づいたり。

上を向くと、眉間も開いていきますね。表情が明るくなるし、眉間は第三の目、直感力を司るアジュナチャクラの宿るところ。曇りのない目で平らかに物事を見ていきたいですね。

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コロナ禍によって大きく変化した暮らし。知らず知らずストレスが溜まっていたり、体が緊張していたり。

さらに4月は新生活の始まりや環境の変化などによって疲れが溜まり易くなるとき。春は穏やかな気候と思いきや、4月は意外と寒暖差が大きく、季節の変わり目でもあるので自律神経のバランスも乱れがちになります。

で、そんな心と体をリフレッシュして整えるヨガクラスを今日、行います。

春のリフレッシュヨガ

4月は1日の寒暖差が大きく、新生活の始まりなどで知らぬ間に疲れが溜まりがち。
季節の変わり目でもあるので、自律神経を整え、老廃物を流し、疲れた心身をリフレッシュしましょう。

座位、立位、リラクゼーションとバランス良く組み合わせ、質の良い呼吸と眠りに導きます

日時:4月1日 午後2時〜3時

場所:MAGNA小田原

*ご予約が必要です

    📞   0120-52-1107

初回体験料0円キャンペーン実施中。初めてご利用の方、過去6ヶ月以上ご利用のない方も対象

oaksbest.co.jp

*無料駐車場完備

 

相変わらず直前の告知ですが(^_^;)

4月1日平日の午後の微妙な時間なので、空いてます。ガラ空きです。笑

広々としたスペースでゆったりヨガを楽しめると思います。

今からでもぜひご予約を〜

📞   0120-52-1107

必死?でもないけれど σ^_^; 

忙しない時期だからこそ、働く人とか娘とか母親とか日頃の役割から離れて、自分に戻る静かな時間をいかがでしょう。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

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