ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

5月のヨガスケジュール【2016】

5月のヨガスケジュールをお知らせします。

風薫る五月。立夏も過ぎ新緑の濃淡が美しい季節になりました。
気温もぐんぐん上がってきて“陽”の氣が増して活動的になる時期でもありますね。
でも「五月病」という言葉があるように、精神的には意外と辛い季節だったりもします。

それはこの時期気温が上がり新陳代謝が急激に活性化するために、ふだん潜んでいる深い感情や心理的なものも含めた古い打撲の影響が浮かび上がってくるから。

でも浮かび上がって来るということは、その無意識の影響を手放すチャンスでもあります。
浮かんで来たものは出来るだけ押し仕込めず、無視せず、ちゃんと感じて出し切ってあげましょう。
そんなとき、心身のバランスを整えるのにヨーガのポーズを練習することはとても有効です。

***

今月から、日曜午後のBEACH葉山の陰ヨガの時間が変わりました。
先月までは14時〜でしたが、今月からは15:30〜となります。
お間違えのないよう、ご注意ください。

毎年ご好評を頂いているLinesさんとのコラボ企画、サンセットビーチヨガも今月から始まります!
今年は場所を変えて由比ヶ浜で行います。
夏にはSUPとのコラボもありますので楽しみにしていてくださいね!


♦aosola/青空空間(鎌倉 七里ケ浜)♦
第1、3、5火曜日  10:00~11:30  スローフローヨガ
5/17,31
※5/3はお休みとなります

第2、4日曜日 11:00~12:30 やさしいアシュタンガ
5/8,22

5/29(日)9:00〜10:10 おはよが

女性専用スタジオです。
ただし、“やさしいアシュタンガ”は男性の方もご参加いただけます。
ご予約が必要となります。
詳細はこちら→aosola/青空空間


♦Udaya yoga studio(辻堂)♦

毎週火曜日 13:00~14:30  陰ヨガ
5/10,17,24,31
※5/3はMohini先生の代行となります

5/1(日)10:00〜11:30 アシュタンガベーシック〜Goa style
5/21(土)13:00〜14:30  アシュタンガベーシック〜Goa style
                         ※アシュタンガベーシック〜Goa styleとは
                 15:00〜16:30 陰ヨガ

辻堂駅から藤沢方面へ徒歩5分の辻クリニックの敷地内にあります。
男性の方も参加できます。
平日はご予約不要です。
土日はご予約が必要です。→hello@udaya.jp
詳細はこちら→Udaya Yoga Studio


♦BEACH葉山(三浦郡葉山町)♦

毎週水曜日 13:45~15:00 Ying Yoga
5/11,18,25
※5/4はマーケットdayでお休みとなります

毎週土曜日 9:00~10:15 SLOW FLOW YOGA
5/7,14,21,28

毎週日曜日 15:30〜16:45 Ying Yoga ←時間変更となりました
5/8,15,22,29

 葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
 会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月4回会員をご利用ください。
 詳細はこちら→BEACH葉山


♦insea湘南店(小田原)♦

毎週火曜日 21:00~22:00 マグマヨーガ パワーエナジー
5/10,17,24,31
※5/3はペイチン先生の代行となります

5/26(木)21:00〜22:00 ヒーリングデトックス(代行)
                  
inseaは富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで
「体温を上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトに
お客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、
心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
ご予約が必要です。詳細はこちら→insea湘南店       


♦️サンセットビーチヨガ@由比ヶ浜 ria×Lines vol.1
【日時】5/23(月)午後4時過ぎ~90分くらい

【集合場所】 ローソン鎌倉 由比ヶ浜四丁目店の前に午後4時までにお越しください
【場所】由比ヶ浜
【参加費】¥1,500(今回参加費の全額を熊本地震の被災地に寄付致します)
【持ち物】ヨガマットまたは寝れる大きさの布やバスタオル、飲み物、汗ふきタオル、日焼け止め、羽織るもの(夕方のビーチは風が吹いて冷える場合があります
【参加方法】ご予約不要です!
【着替えについて】着替えをする場所はご用意しておりませんが、海岸には公共トイレがありますので、そこでの着替えは可能です。ジーンズは避けて動きやすい服装でお越し下さい。








今月も笑顔と幸福と共に。

皆さまにお会い出来ることを楽しみにしております。


Hari Om Tat Sat





にほんブログ村 ライフスタイルブログ 海辺の暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村