ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

NEW クラス@Udaya

来月5月より、辻堂のUdaya Yoga Studioでクラスをさせていただくことになりました!


辻堂駅から徒歩5分、辻クリニックさんの敷地内、階段の上の建物がUdaya Yoga Studio。
アシュタンガヨガの指導者、柳本和也先生のホームスタジオです。
大好きな、そして憧れのスタジオでクラスをさせていただけるなんて、こんなに光栄なことはありません。


アシュタンガヨガに出会い夢中になって、素晴らしい先生方にご指導をいただき練習を続けていくうちに負傷。
頑張ること無理することが大好きだった私にとって、怪我を抱えての練習はもどかしいものでした。
そんな時に受けたUdayaでの和也先生のレッスンはアシュタンガでありながら癒しでした。こんなふうにアシュタンガを練習することが出来るんだ!
アーサナを練習することで生まれるエネルギーを、それまでとは異なる方向へ向けることで、こんなにも身体が開き呼吸が通り、安らかな心を得られるなんて。。。
以来、和也先生の大ファンになりました。自分の生徒さんにもクラスで和也先生をお勧めしてしまうくらい…笑
なのでお話をいただいた時は本当に嬉しかった。


自分がどうしたいのか、何をしてどんな生き方をしていきたいのか
自問自答してはっきりと思い描く。
はっきりとさせたら、後は忘れる。執着しない。何が何でも!って思わない。
そうすることでベストなタイミングで願いは叶っていくんだなあ〜


【NEW クラス詳細】
 毎週火曜日 SLOW FLOW YOGA 13:30〜14:45(75分)
呼吸とともにゆっくりと(slow)流れる(flow)動きでヨガのポーズを練習していきます。太陽礼拝、スタンディング、座位、寝ながらのポーズ、リラクゼーション、瞑想などバランスよくプログラムされているので、初めての方から経験者の方まで気持ちよくカラダを動かす楽しさを味わえるクラスです。
5/1は無料体験クラス
5/8,15はお休み、5/22からは毎週開催いたします。
ご予約は hello@udaya.jp  まで。


どうぞよろしくお願いいたします:))